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SICHERHEIT UND DEESKALATION –
Was das Leben besser macht.
Autoren schreiben entweder ein Buch über Sicherheit oder über Deeskalation.
Ich habe beides getan.
Als ehemalige Personenschützerin stand ich auf der Seite der Sicherheit. Dass ich dabei Drucksituationen und auch mich selber deeskalieren musste, hat mich erst irritiert, dann herausgefordert. Daher bilden meine eigenen Erfahrungen, sowie die zahlreicher Seminarteilnehmer und Kunden die Grundlage für dieses Buch.
Auf der Suche nach funktionierenden Lösungen bin ich auf Fragen gestoßen, die zunächst kaum einen Bezug zu beiden Themen vermuten lassen:
- Was ist der Unterschied zwischen dominanten und arroganten Menschen?
- Warum wehren sich Menschen gegen Sicherheit, obwohl sie Angst vor Unsicherheit haben?
- Ist auf Intuition Verlass?
- Braucht Sicherheit auch persönliche Planung?
- Was ist eigentlich das Ego?
- Wieso muss ich mich dauernd zusammenreißen, obwohl es um die anderen geht?
- Was mache ich mit diesen ewigen Rechthabern?
Antworten und konkrete Tipps auf diese und weitere Fragen finden Sie in 35 kompakten Kapiteln.
Autorin Heidi Prochaska / Ratgeber
Sachbuch / Dezember 2020 / Atlatus-Verlag / Softcover (Broschur)
Seiten 176 / Format 16 x 24 cm / ISBN 978-3-9813203-6-7
Preis: 24,80 € inkl. MwSt. und Versand (D) / 24,80 € (A) inkl. MwSt. zzgl. Versand
Bei einer Bestellung über den Atlatus-Verlag erhalten Sie auf Wunsch das Buch mit persönlicher Signierung.
SICHERHEIT UND DEESKALATION – Was das Leben besser macht.
von Heidi Prochaska erschienen im Atlatus Verlag Dez 2020; 171 Seiten,
€ 24,80
Ja, das Wissen um Gefahren und deren Abhilfe macht Menschen in einer zunehmend komplexen Welt subjektiv und objektiv sicherer, bekämpft Verblüffung, vermeidet Hilflosigkeit und verschafft Lebensqualität und psychische Ausgeglichenheit.
Es handelt sich um ein sehr persönlich geschriebenes Buch von einer Praktikerin für die Praxis. Das Versprechen der Autorin, sie über das Buch kennenzulernen wird erfüllt.
Sicherheit und Deeskalation sind zwei wichtige Eckpfeiler eines gefahrensensiblen Lebens eines Menschen, der über Sozialkompetenz und Emotionale Intelligenz verfügt. Das Buch liegt schon gut in der Hand, hat einen Umfang, der dazu verführt, es mit auf Reisen zu nehmen und verspicht Wissen auf diesem Weg. Wissen, damit nicht Angst im Leben dominiert, sondern das Gefühl entsteht, der Handelnde zu werden bzw. zu bleiben. Das Buch erweckt keinen Anspruch auf Vollständigkeit, die Kapitel sind klein und überschaubar und mit verständlichen und persön-lichen Beispielen versehen: Überschrift, Leitspruch, Handlungsoptionen, Beispiel und zum Abschluss wieder ein zusammenfassender Leitspruch. Der Leser / die Leserin weiß nach wenigen Kapiteln, welcher Aufbau ihn / sie erwartet.
Der Aufbau nach dem Titel macht Sinn, nur wer sich sicher fühlt, sollte sich mit der Deeskalation beschäftigen. Der Umfang der „Mini-Kapitel“ ist wirklich kurz und überschaubar. Nicht selten bleibt am Ende das Bedürfnis nach mehr, d.h. sie motivieren, mehr darüber erfahren zu wollen.
Im Teil 1 geht es um Sicherheit, von der Maslowschen Bedürfnispyramide und Definitionen über den Realitätscheck, Aufmerksamkeitssteuerung, Routinen, Ernährung, Innere Haltung, Freiheit, Intuition, Ego, Glaubens-sätze, Planung, Taktik, Strategie, Führung, Kontrollbedürfnis, Aggressivität und Best Practice Tipps der Autorin. Im Teil geht es nach einführenden Kapiteln um verschiedene Strategien der rhetorischen Deeskalation.
Alles in allem erwartet die Leser ein kompakter Überblick mit einzelnen Vertiefungen, vielen Beispielen und einigen Übungen zum Themenfeld „angewandte Führungspsychologie mit Überlebenstraining“.
Prof. Dipl.-Psych. Adolf Gallwitz
Hochschule der Polizei
Villingen-Schwenningen, der 28.01.2022
SICHERHEIT UND DEESKALATION – Was das Leben besser macht.
Ein besseres Leben? Was hat das eine mit dem anderen zu tun?
Die Erkenntnisse und Methoden, die Heidi Prochaska hier vorstellt, können tatsächlich nicht nur zu mehr Sicherheit und „Frieden“ führen, sondern auch die Lebensqualität als Ganzes verbessern. Ein Spannungsbogen zwischen Haltung, Fähigkeit und Tun.
Ein Buch über persönliche Sicherheit, einen Zuwachs an Freiheit, über Selbst-Sicherheit und eigene Handlungsfähigkeit, auch in Drucksituationen. Mit den praktischen Erfahrungen einer ehemaligen Personenschützerin, mit einer reichhaltigen Methodensammlung zur Deeskalation.
Vieles im ersten Teil des Buches hört sich eher nach Persönlichkeitsentwicklung an, als nach Erzeugung von Sicherheit oder – darüberhinausgehend – nach Abwehr von Gefahr.
Der Autorin scheint es hier sehr um die innere Sicherheit, Stärke und Klarheit zu gehen, die in angespannten Situationen so sehr nützlich ist. Der „Aggressor“ ist vermutlich ein Mensch mit sehr unerfüllten Bedürfnissen, die zu erahnen sich lohnt. Spielräume in dieser „Verhandlungssituation“ sind neben klaren Grenzen oft nützlich und führen dann zu viel besseren Ergebnissen, die funktionieren.
Ernährung, Meditation, Intuition, Glaubenssätze, das eigene Ego, die generelle Haltung – vieles davon kann darüber entscheiden, wie eine angespannte Situation auflösbar ist.
Unsere innere Sicherheit ist oft viel entscheidender dafür, ob wir in der Lage sind, äußere Sicherheit zu erzeugen.
Im zweiten Teil des Buches „geht es ans Eingemachte“. Die Autorin stellt ihre große Erfahrung im Bereich der Deeskalationstechniken vor:
Verstehen – Üben – die richtige Haltung entwickeln – brenzlige/gefährliche Situationen entschärfen (deeskalieren). Sich berechtigt freuen und stolz sein, wenn es gelungen ist. Und ja, das ist Arbeit … oder eine Kunst? Am besten haben mir in diesem Buch zwei Dinge gefallen, die mir auch schon in den beiden vorigen Werken der Autorin (ÄNDERE DICH und ENTSCHEIDE DICH, beide im gleichen Verlag) aufgefallen sind:
die Klarheit in Gedanken, Ausdrucksweise und Formulierungen und die unglaublich freundliche Haltung Menschen gegenüber. Ja, natürlich weiß ich das nicht. Aber diese Freundlichkeit meine ich zwischen fast jeder Zeile gespürt zu haben.
Johannes A., Ingenieur
"Durch neue Sichtweisen und konkrete Tipps meistere ich meinen Schulalltag jetzt souveräner. Meine Buchempfehlung für alle Lehrer und andere pädagogische
Fachkräfte in herausfordernden Gesprächssituationen.“
G.P., Studienrätin
"Mit diesem Buch bin ich sicher unterwegs. Mit logischen Tipps, die sich einfach umsetzen lassen, kann ich Druck rausnehmen. Und das im privaten und beruflichen Umfeld. Ein echter Geheimtipp für Unternehmen.“
C. W., yes or no Media GmbH
"Gut portioniert, übersichtlich und humorvoll serviert die Autorin ihr Wissen. Sehr hilfreich sind die praxisnahen und reellen Beispiele aus Alltag und Beruf.
Ich habe viele wertvolle Impulse zur Veränderung entdeckt! Danke.“
S. A., apelt consults
